70代で孫の世話をする際に直面する体力的な負担や精神的なストレス、孫育てにおける知識の更新が必要な方へ向けて、この記事では実用的な解決策を提供します。
「70代 孫の世話」に関わる喜びと課題、孫の世話や孫を預かることでのストレスを軽減方法に焦点を当て、時代の変化に伴う子育て方法の違い、社会的なつながり、経済的な側面を含めた多角的な考察を行います。
70代の方々が孫との貴重な時間をより楽しく、充実させられるよう、具体的なアドバイスを掲載しています。
- 70代の祖父母 – 孫の世話で負担やストレスを感じている方。
- 体力の衰えを感じているシニア – 孫育てに苦労している方。
- 現代の育児情報に不安を感じるシニア – 孫の世話に最新情報を取り入れたい方。
- 孤立感を感じる高齢者 – 孫の世話で社会とのつながりが減少している方。
- 70代で孫の世話をする際の体力的な負担の軽減方法
- 精神的な負担やストレスを和らげるための心構えと対策
- 孫育てにおける現代の知識と情報の重要性
- 社会的な孤立を避け、サポートネットワークを構築する方法
70代シニア夫婦の孫の世話：孫を預かる負担やストレスや悩みは何？口コミは？
- 体力的な負担
- 精神的な負担やストレス
- 子育て（孫育て）の知識不足
- 社会的な孤立
- 経済的な負担
70代シニア夫婦の孫の世話：「体力的な負担」に関する口コミ
1. 夜中の授乳やおむつ替え
特に新生児の頃は、夜中の授乳やおむつ替えで睡眠不足になり、日中の活動にも支障が出てしまう。
2. 抱っこや移動
孫が小さければ、抱っこや移動が体力的に負担になる。特に、長時間抱っこしていると腰や腕に痛みを感じることがある。
3. 公園や遊び場での遊び
孫と一緒に公園や遊び場に行くと、長時間走り回ったり遊んだりする必要があり、体力が必要になる。
4. アクティブな遊びへの対応
孫が活発な性格だと、追いかけっこや運動系の遊びに付き合う必要があり、体力的に消耗してしまう。
5. 家事や育児との両立
子育てや家事と孫育てを両立すると、体力的な負担が大きくなる。特に、仕事をしている場合は時間的な制約もあり、さらに負担が重くなる。
6. 年齢による体力低下
年齢とともに体力は低下していくため、孫育ての体力的な負担がより大きく感じられるようになる。
7. 疲労による体調不良
体力的な負担が続くと、疲労が溜まり体調を崩してしまうこともある。
8. ストレスとの相乗効果
体力的な負担に加え、精神的なストレスも重なり、体調を崩しやすくなる。
9. 周囲の理解とサポート
体力的な負担を軽減するためには、周囲の理解とサポートが必要である。
10. 無理せず休息をとること
体力的な限界を感じたら、無理せず休息をとることが大切である。
70代シニア夫婦の場合
上記に加え、体力的な衰えがより顕著になる。
孫と長時間遊ぶことが難しくなる場合がある。
孫の世話に追われて、自分の時間が確保できなくなる。
70代シニア夫婦の孫の世話：「精神的な負担やストレス」に関する口コミ
1. 責任感
孫の安全や健康に責任を感じ、精神的な負担が大きくなる。
2. 子育てとの違い
昔自分が子育てしていた時とは社会環境や育児方法が変化しており、戸惑いを感じることがある。
3. 期待に応えられない不安
息子や娘夫婦から期待されているように孫の世話ができないのではないかという不安を感じることがある。
4. 子育て経験のギャップ
自分の子育て経験が活かせないのではないかという不安を感じることがある。
5. 叱り方や教育方針の違い
孫の叱り方や教育方針について、息子や娘夫婦と意見の違いが生じることがある。
6. 将来への不安
孫の将来が不安になり、心配で眠れないことがある。
7. 体力的な限界
体力的な限界を感じ、孫の世話をすることに精神的な負担を感じることがある。
8. 周囲の理解不足
周囲から理解してもらえず、孤独感を感じることがある。
9. ストレスの溜め込み
精神的な負担を溜め込み、体調を崩してしまうことがある。
10. 孤立感
周囲に同じ境遇の人がいなく、孤立感を感じることがある。
70代シニア夫婦の場合
上記に加え、認知機能の低下や老年期の特有の悩みを抱えている場合がある。
精神的な負担がより大きく感じられる場合がある。
孫との接し方に自信が持てなくなる。
70代シニア夫婦の孫の世話：「知識不足」に関する口コミ
1. 育児方法の変化
時代とともに育児方法は変化しており、昔自分が子育てしていた方法が通用しない場合があり、戸惑うことがある。
2. 情報過多
インターネットや書籍など、子育てに関する情報が溢れており、どれが正しい情報なのか判断に迷うことがある。
3. 専門知識の不足
子供の成長や発達に関する専門知識が不足していると、子供の行動や言動の意味が理解できず、不安を感じることがある。
4. 周囲のアドバイス
周囲から様々なアドバイスを受けるが、必ずしも全てが正しい情報とは限らず、混乱してしまうことがある。
5. 子育て経験者のアドバイス
子育て経験者からのアドバイスは参考になることもあるが、時代背景や子供の性格などが異なる場合、そのまま当てはまらないこともある。
6. 現代社会特有の問題
インターネットやゲームなど、現代社会特有の問題への対応方法が分からず、不安を感じる。
7. 子育てに関する相談窓口
子育てに関する相談窓口は存在するが、どこを利用すればいいのか分かりにくい場合がある。
8. 専門家への相談
専門家に相談したい場合でも、予約が取りにくい場合や、費用がかかる場合がある。
9. 情報の取捨選択
溢れる情報の中から、正しい情報を取捨選択することが難しい。
10. 自信喪失
知識不足により、自分が良い親ではないと感じてしまい、自信喪失に繋がることもある。
70代シニア夫婦の場合
上記に加え、認知機能の低下や老年期の特有の悩みを抱えている場合がある。
情報収集が困難になる場合がある。
現代社会の変化についていけないと感じる場合がある。
70代シニア夫婦の孫の世話：「社会的な孤立」に関する口コミ
1. 子育てに専念するあまり、友人との交流が減る
子供の世話に追われ、友人と会う時間や機会が減り、孤独感を感じることがある。
2. 周囲の理解不足
子育てに集中するあまり、周囲から理解してもらえず、孤立してしまうことがある。
3. 社会との断絶感
子育てに追われ、社会との繋がりが薄れてしまい、孤独感や孤立感を感じやすくなる。
4. 情報不足
子育てに関する情報や支援制度の情報が不足しており、孤立してしまうことがある。
5. 相談できる相手がいない
子育てに関する悩みや不安を相談できる相手がいないと、孤独感を感じやすくなる。
6. ワンオペ育児
パートナーが育児に協力できない場合、ワンオペ育児となり、孤立してしまうことがある。
7. 経済的な困窮
経済的な困窮により、子育てに必要な支援を受けられず、孤立してしまうことがある。
8. 地域社会との繋がり
地域社会との繋がりが希薄だと、子育てに関する情報や支援を受けられず、孤立してしまうことがある。
9. 虐待への不安
子育てに疲れ果て、虐待をしてしまうのではないかと不安を感じ、孤立してしまうことがある。
10. 社会復帰への不安
子育てが一段落した後、社会復帰への不安を感じ、孤立してしまうことがある。
70代シニア夫婦の場合
上記に加え、以下のような状況が孤立感を強める可能性があります。
子育て経験者としての自信が持てない。
周囲に同年代の子育てをしている人がいない。
現代社会の変化についていけないと感じる。
体力的な限界を感じ、外出が困難になる。
70代シニア夫婦の孫の世話：「経済的な負担」に関する口コミ
1. 教育費
孫の教育費は高額であり、家計を圧迫する。
2. 保育料
保育料は家計にとって大きな負担となる。
3. 子供服やおもちゃ
子供服やおもちゃなど、子供の成長に伴い必要なものが増え、経済的な負担が大きくなる。
4. 食費
子供の食費は家計にとって大きな負担となる。
5. 医療費
子供の医療費は高額であり、家計を圧迫する。
6. 将来への不安
孫の将来への不安から、経済的な負担が重く感じる。
7. 老後の不安
子育てと老後の両方の費用を考えると、経済的な不安を感じてしまう。
8. 収入減少
子育てのために仕事を辞めたり、短時間勤務になったりすると、収入が減少し、経済的な負担が大きくなる。
9. 経済的な困窮
経済的な困窮により、子育てに必要な支援を受けられず、孤立してしまうことがある。
10. 格差
経済的な格差により、子育てに使えるお金に差が生じ、不公平感を抱くことがある。
70代シニア夫婦の場合
上記に加え、以下のような状況が経済的な負担を増加させる可能性があります。
年金収入が低い。
貯蓄が少ない。
医療費や介護費用がかかる。
孫が複数いる。
70代シニア夫婦の孫の世話：負担やストレス・悩みの解決策
- 体力的な負担を軽減する方法
- 精神的な負担やストレスを軽減する方法
- 子育て（孫育て）の知識不足を解消する方法
- 社会的な孤立を解消する方法
- 経済的な負担を軽減する方法
- 情報収集
体力的な負担を軽減する方法
体力的な負担を軽減するためには、以下の方法が有効です。
- 無理せず周囲に頼る：子育て世代や家族に積極的に助けを求めましょう。
- 孫との時間を短時間にする：長時間一緒に過ごすのは難しい場合は、短時間でも定期的に会うようにしましょう。
- 体力づくりを意識する：日頃から運動や筋トレを行い、体力維持に努めましょう。
- 便利家電を活用する：掃除ロボットや食器洗い乾燥機など、家事負担を軽減する家電を活用しましょう。
- 制度やサービスを利用する：地域の育児支援サービスや、一時保育などを積極的に利用しましょう。
【質問】「70代の孫の世話」で「体力的な負担」を軽減する方法が分かるWebサイトを教えて？
【回答】●体力的な負担を軽減する具体的な方法についての直接的な情報は見つかりません●シニア世代が孫の育児をサポートしているときに「負担が重い」と感じる主な理由は、体力的にきついこと、孫ケアの頻度が高いこと、急な依頼に対応するのが大変であること、ぐずったり言うことを聞かないときに大変であること、そして孫の親に気をつかうことです。●また、「孫は来てうれしい、帰ってうれしい」を実感する祖父母が多い一方で、孫の親に対して感謝の気持ちが感じられないと感じることが負担の一因になっていることも示されています。
参照：●かわいいけど大変！シニア世代が「孫育て」で負担に感じること…3位「急な預かり」より辛いのは●【シニアの孫育てに関する調査】 夏休みの「孫バテ」に要注意！ 83.9％の祖父母が「孫は来てうれしい、帰ってうれしい」を実感 「感謝の気持ちが感じられない」…38.9％の祖父母が孫の親に不満
精神的な負担やストレスを軽減する方法
精神的な負担やストレスを軽減するためには、以下の方法が有効です。
- 子育て世代とコミュニケーションを図る：子育てに対する考え方を共有し、互いに理解し合いましょう。
- 自分のペースで世話をする：無理せず、自分のペースで孫の世話をするようにしましょう。
- 罪悪感を抱かない：完璧を求めず、時には手を抜くことも大切です。
- ストレス解消法を見つける：趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 専門家に相談する：精神的な負担が大きすぎる場合は、専門家に相談することをおすすめします。
【質問】「70代の孫の世話」で「精神的な負担」を軽減する方法が分かるWebサイトを教えて？
【回答】●孫の世話で感じる精神的な負担を軽減する方法について、食事の準備、出費の管理、お泊りの取り扱い、片付け、および遊び相手という五つの原因とそれぞれの対策を紹介しているウェブサイトがあります。●具体的な対策としては、事前の準備や予算設定、孫の好みやアレルギーについての情報収集、および活動の計画などが挙げられます。
子育て（孫育て）の知識不足を解消する方法
知識不足を解消するためには、以下の方法が有効です。
- 子育てに関する本や記事を読む：最新の子育て情報や知識を学びましょう。
- 子育て世代に話を聞く：実際に子育てをしている人から話を聞くことで、リアルな情報を得ることができます。
- 育児講座に参加する：地域の育児講座に参加することで、専門家の話を聞くことができます。
- インターネットで情報収集する：インターネット上には、子育てに関する情報が豊富に掲載されています。
【質問】「70代の孫の世話」で「子育て（孫育て）の知識不足」を解消する方法が分かるWebサイトを教えて？
【回答】●「孫育て」に関する意識調査 – サライ.jp:この記事では、70代の祖父母が孫の世話をする際の意識調査結果が詳しく紹介。●「孫育て」はつらいよ。体力的にも金銭的にもおばあちゃんの負担 – ファイナンシャルフィールド:70代の祖母たちが孫の世話をする際の体力的・経済的な負担について詳しく解説。
社会的な孤立を解消する方法
社会的な孤立を解消するためには、以下の方法が有効です。
- 同じような境遇の人と交流する：同じような境遇の人と交流することで、孤独感を解消することができます。
- 地域の活動に参加する：地域の子育て支援サークルや、ボランティア活動に参加することで、新しい人と知り合うことができます。
- 孫と外出する：公園や児童館など、孫と一緒に出かけられる場所へ足を運びましょう。
【質問】「70代の孫の世話」で「社会的な孤立」を解消する方法が分かるWebサイトを教えて？
【回答】●孫の世話・面倒がストレスに。毎日は見たくない…祖母たちの本音 – とはの:70代の祖母たちが孫の世話をする際のストレスや不満について語った記事●高齢者の孤独・孤立対策にどう取り組むか – 日本総研:この報告書では、イギリスの実践を通じて得られる示唆をもとに、高齢者の孤独・孤立対策について詳しく解説
経済的な負担を軽減する方法
経済的な負担を軽減するためには、以下の方法が有効です。
- 子育て世代と費用を分担する：孫の世話にかかる費用を、子育て世代と分担しましょう。
- 制度やサービスを利用する：児童手当や、ひとり親家庭への支援制度などを利用しましょう。
- 節約術を実践する：日々の生活の中で、節約術を実践することで、経済的な負担を軽減することができます。
【質問】「70代の孫の世話」で「経済的な負担]を軽減する方法が分かるWebサイトを教えて？
【回答】●「高齢者にのしかかる「孫コスト」の負担を軽減する方法 「予算を決める」「使いどころを考える」「上手に断る勇気」 | マネーポストWEB:この記事では、高齢者が孫の世話にかかる負担を軽減する方法が詳しく紹介●「孫がかわいくないの？」と言われ… 高齢者を金銭面でも悩ませる“孫育て”の重荷 | マネーポストWEB:この記事では、孫育てによる経済的な負担について詳しく解説
その他、具体的な悩み
- 孫が言うことを聞いてくれない
- 孫と長時間一緒にいられない
- 孫との接し方に悩んでいる
これらの悩みは、多くの人が抱えるものです。具体的な解決策は、状況によって異なりますが、以下のヒントが役立つ可能性があります。
- 孫の気持ちに寄り添い、共感を示す
- 孫と目線を合わせ、ゆっくり話しかける
- 孫と一緒に遊ぶ時間を設ける
- 子育て世代に相談する
- 専門家に相談する
情報収集
役立つ情報源はたくさんあります。
- 厚生労働省：https://www.mhlw.go.jp/
- 各自治体のホームページ
- 子育て支援情報サイト：
- ここdeサーチ – WAM NET（ワムネット）:
- 子育て支援 – WAM NET（ワムネット）:
【まとめ】孫の世話が楽になる！70代シニアの負担・不安・ストレスをなくすためのガイド
- 抱っこや移動が体力的に負担
- 公園や遊び場での遊びが体力を要求
- アクティブな遊びへの対応が消耗を招く
- 家事や育児との両立による体力的な負担増
- 年齢による体力低下が孫育てを困難に
- 疲労蓄積で体調不良に至ることも
- ストレスと体力的負担の相乗効果
- 周囲の理解とサポートが重要
- 無理せず休息を取ることが大切
- 体力的な衰えが顕著になる70代の特性
- 孫と長時間遊ぶことの難しさ
【関連記事】【70代】私の孫もZ世代 気持ち悪い？彼らの多様な価値観を生かそう 【関連記事】70代シニア夫婦は自由に気ままに・老後のお金も別財布 【関連記事】70代でも子離れできない親への理解とアドバイス 【関連記事】70代で気づいた親のエゴとは: 次世代への教訓 【関連記事】盛り上がる昭和カラオケ！60代・70代におすすめの曲
【人気・まとめ記事】【連載・一覧】海外旅行の醍醐味を知る添乗員の旅行記＆エッセイ【人気・まとめ記事】【定点観測】老後の資金がありません【人気・まとめ記事】【人生100年・70歳のリアル出口戦略】親子2世代・NISA運用
