05健康・心と体の健康 16時間断食中のガムはOK？NG？正しい方法と効果的な噛み方 2024年6月15日 coji-all 70代夫婦の生涯学習：昭和レトロ 16時間断食を実践している方の中には、断食中にガムを噛むことが許されるのか気になる方も多いでしょう。 本記事では、ガムが断食に与える …
01介護・認知症ほか 定年後を豊かに！男性の悲惨な老後を避ける方法 2024年3月31日 coji-all 70代夫婦の生涯学習：昭和レトロ 定年後の男性が直面する可能性のある「悲惨」な現実は、多くの人にとって重要な関心事です。社会的役割の喪失感、孤独、経済的不安定性は、多くの定年後の男性にとって切実な問題となり得ます …
