05健康・心と体の健康 2万歩を歩く時間と健康への秘訣 2024年3月20日 coji-all 70代夫婦の生涯学習：昭和レトロ 2万歩を目指す時間の確保は、日々の忙しさの中で難しいと感じることも多いかもしれません。しかし、健康を維持し、活力ある毎日を送るためには、歩くことのメリットは計り知れません。この記 …
